50代からのリアル #11 「何もかもイヤ」と思う日がある話

50代になると、
これまで当たり前だったことが、少しずつ変わり始めます。
このシリーズでは、
「50代からのリアル」として、
誰にでも起こりうる出来事と、そのときに感じる気持ちを言葉にしていきます。

朝、目が覚めた瞬間から、

「今日は何もしたくない。」

そんな日、ありませんか？

特別イヤなことがあったわけでもない。
誰かとケンカしたわけでもない。

それなのに、なぜか何もかもイヤ。

仕事もしたくない。
家事もしたくない。
スマホを見るのも面倒。
誰とも話したくない。

そんな日が、50代になってから増えたような気がします。

昔は、「気合いを入れれば何とかなる」と思っていました。
でも最近は、気合いではどうにもならない日があるのです。

そんな日は、

「ダメだな…。」
「もっと頑張らなきゃ。」

そう思ってしまいがちでした。

でも、ある日ふと思いました。

もしかしたら、これは心や体が、

「少し休もうよ。」

そう教えてくれているのかもしれない。

50代は、
仕事も、家庭も、親のことも、自分の健康のこと、
いろいろなことを抱えています。

気づかないうちに、心も体も頑張り続けているのです。

だから、「何もかもイヤ」と思う日があっても、不思議ではありません。

そんな日は、
無理に元気になろうとしなくていい。
何もしない日があってもいい。
お気に入りのコーヒーを飲むだけでもいい。
少し早く寝るだけでもいい。

そう思えるようになってから、
不思議と気持ちが少し楽になりました。

50代は、若い頃のように無理がきかなくなる年代です。

だからこそ、
「頑張ること」だけではなく、
「休むこと」も大切なのだと思います。

もし今日、
「何もかもイヤだな。」
と思っている方がいたら、

「そんな日もあるよ。」

と、自分に言ってあげてください。

明日は、今日より少しだけ違う景色が見えるかも。

50代は、まだ人生の途中。
焦らず、自分のペースで歩いていきましょう。

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