50代からのリアル#5 また問題が起きた…。イライラしたり、落ち込んだりする自分との付き合い方

50代になると、
これまで当たり前だったことが、少しずつ変わり始めます。

このシリーズでは、
「50代からのリアル」として、
誰にでも起こりうる出来事と、そのときに感じる気持ちを言葉にしていきます。

ひとつ問題が片付いたと思ったら、
また別の問題がやってくる。

仕事のこと。
親のこと。
子どものこと。
健康のこと。
お金のこと。

若い頃は、
「何とかなるさ」
と思えていたことも、

50代になると、
なぜか気持ちが重くなることがあります。

朝から嫌な連絡が入る。
思い通りに進まない。
予想外の出費がある。
誰かの一言に傷つく。

そんな日が続くと、
「もう勘弁してほしい…」
と思うことがあります。

そして、
イライラする。
落ち込む。
ため息が増える。

でも、それは決して弱くなったからではないと思うのです。

50代は、
人生の責任が一番重なる年代かもしれません。

親は高齢になる。
子どもは独立や就職、結婚を迎える。
仕事ではベテランとして期待される。
自分自身の体力も変化していく。

ひとつひとつは小さなことでも、
積み重なると心は疲れてしまいます。

だから、

イライラする日がある。
落ち込む日がある。

それは自然なことなのだと思います。

私もです。

思い通りにならないことがあると、
落ち込むことがあります。

誰かと比べてしまうこともあります。

セミナーの集客が思うようにいかない。
発信しても反応が少ない。

そんな時は、

「本当にこれでいいのかな」
と思うこともあります。

でも振り返ると、
これまでもそうでした。

悩みがなくなった時期なんて、
ほとんどなかった気がします。

悩んでは、落ち込み、その繰り返しです。

最近思うのです。

人生は、
問題がなくなるものではなく、

問題が起きても、
少しずつ受け止められるようになるものなのかもしれない、と。

イライラする日があってもいい。
落ち込む日があってもいい。

大切なのは、
その感情を否定しないこと。

そして、

「今、乗り越えるときなんだ」

そう考えるだけでも、
少し楽になって、少し前向きになれることがあります。

若い頃は、
頑張ることが正解でした。

でも50代は、

頑張るだけではなく、
自分を労わることも必要な年代。

無理をしない。
抱え込みすぎない。
時には休む。

それも大切な選択です。

50代になると、
問題が次々に起こるように感じることがあります。

そしてそのたびに、

イライラしたり、
落ち込んだり、
不安になったりする。

でも、それはあなただけではありません。

それだけ多くのものを背負い、
真剣に生きてきた証です。

問題がなくなることを目指すより、

問題が起きても、
少しずつ立ち直れる自分でいること。

その方が、
ずっと大切なのかもしれません。

人生の問題はなくならなくても、
向き合う自分は少しずつ強くなっているのかもしれません。

「このままでいいのかな」
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